Psihoterapie individuală
Un proces profund de autocunoaștere și învățare, adaptat nevoilor și ritmului tău.
PSIHOLOG · CONSILIERE, EVALUARE ȘI PSIHOTERAPIE
Un spațiu sigur pentru mintea ta și felul tău de a fi
Te întâmpin cu empatie, fără judecată și în ritmul propriu. Împreună, vom căuta echilibrul și resursele de care ai nevoie pentru a încerca să trăiești viața pe care ți-o dorești. Ca să facem asta, ne vom folosi de tehnici validate științific, din familia terapiilor cognitiv comportamentale, într-o manieră personalizată.
DESPRE MINE
Bună, sunt Alex Baciu.
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut CBT în supervizare. Cred că schimbarea este posibilă atunci când ne uităm la lucrurile care contează. Într-un cadru sigur și caracterizat de compasiune, din aproape în aproape ne putem apropia de aceste lucruri.
Lucrez cu adulți și adolescenți care trec prin perioade de stres, anxietate, adicții, tranziții de viață sau relații dificile și cu cei care pur și simplu vor să se cunoască mai bine. Pentru asta, mă folosesc de o abordare integrativă a terapiilor CBT (ex. ACT, Schema therapy, DBT) și a principiilor științei contextual comportamentale.
Servicii
Cum te pot sprijini
Sedințe online
Ședințe online, din confortul casei tale, cu o eficiență comparabilă cu cele de la cabinet.
Dezvoltare personală
Înțelegerea propriilor tipare, construire de resurse și obiective clare pentru viitor.
Consiliere psihologică
Sprijin pentru momentele dificile: stres, anxietate, decizii importante sau perioade de schimbare.
Evaluare psihologică
Un proces prin care analizăm funcționarea cognitivă, emoțională, comportamentală și a personalității în funcție de nevoi.
Abordare
La ce să te aștepți
01
Prima întâlnire
Ne cunoaștem, povestim ce te aduce în cabinet și stabilim împreună direcția în care vrei să mergi.
02
Procesul
Lucrăm pas cu pas, în ritmul tău, cu metode validate științific din familia CBT, pentru a merge în direcțiile propuse.
03
Creșterea
Îți construiești propriile resurse și un repertoriu de abilități pentru un efect care rămâne și după ședințe.
Primul pas e foarte important. Hai să-l facem împreună!
Contact
Programează o ședință
Primul pas este simplu: scrie-mi câteva cuvinte și îți răspund cât de repede posibil pentru a stabili prima întâlnire.
[email protected]
@alexbaciu.psih
Program
Luni – Vineri, cu programare prealabilă
Cabinetul
Ședințe la cabinet în Cluj-Napoca și online